Die Vier Unermesslichen: Wie wir Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut vertiefen
In diesem Kurs erklärt Acharya Lama Sönam Rabgye die Bedeutung der vier unermesslichen Qualitäten (Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut) und leitet uns in Reflexion und Meditation über diese an. Durch das Auflösen einschränkender Grenzen erweitern diese vier Qualitäten unsere Erfahrungsfähigkeit in unserer Meditation sowie im täglichen Leben.
An diesem Wochenende wird Acharya Lama Sönam Rabgye die Bedeutung der vier unermesslichen Qualitäten erklären und uns in Reflexion und Meditation über diese anleiten.
Die Vier Unermesslichen oder die vier grenzenlosen Qualitäten, die buchstäblich „kein Maß“ (apramana) haben, sind Liebe (Skt. metta), Mitgefühl (karuna), Freude (mudita) und Gleichmut (upekkha). Durch das Auflösen einschränkender Grenzen erweitern diese vier Qualitäten unsere Erfahrungsfähigkeit in unserer Meditation sowie im täglichen Leben.
Oft zu Beginn der Meditationssitzung rezitiert, bilden sie ein entscheidendes Element unseres Weges und können als wunderbare tägliche Erinnerung verwendet werden, um unsere Praxis auf allen Ebenen zu vertiefen.
Mögen alle Wesen Glück und die Ursachen des Glücks besitzen.
Mögen sie frei sein von Leid und den Ursachen des Leidens.
Mögen sie niemals getrennt sein vom wahren Glück, welches ohne Leiden ist.
Mögen sie in großem Gleichmut verweilen, frei von Anhaftung und Abneigung.
Englisch mit deutscher Übersetzung.
Zusätzlich verwendete Texte zur täglichen Praxis: PDF Download
Über den Lehrer / die Lehrerin
Kurs Includes
- 6 Lektionen
